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【導語】今天是第19個“世界睡眠日”，今年的主題為“規律睡眠，益智護腦”。據區人民醫院睡眠心理中心主任樂發國介紹，近年來與睡眠相關的疾病發病率明顯增加，其中，失眠問題受到了越來越多的重視。

【正文】據介紹，患者的自身情緒、對失眠的錯誤認知、人格障礙等因素是慢性長期失眠最重要的病因。失眠患者的大腦比正常人更加容易處于輕度興奮狀態，患者的腦細胞電生理活動也相應增加，失眠人群的腦細胞耗氧量也較常人增加。

【正文】目前，失眠主要集中在40到50歲的女性、60-70歲的老年人群體，除此之外，學習壓力大的孩子以及職場壓力大的年輕人失眠的情況也越來越多。