眾志成城、全民抗疫，市民紛紛響應號召，選擇“足不出戶”，為疫情防控貢獻自己的一份力量。雖然只能“宅”家中，但不少市民卻以自己的方式，讓日子過得既豐富又有趣，既健康又特別。
“宅”家勤鍛煉 提高抵抗力
戴上耳機，設定跑步機參數……2月9日，家住璧泉街道牛角灣社區的王顯躍開啟了每天的10公里跑。
“疫情發生后，我們璧跑團跑友們也積極響應號召，不再相約外出跑步。但是‘宅’家里久了，體重噌噌往上長不說，還會干擾自己馬拉松訓練。”他告訴記者，于是，家中閑置的跑步機、動感單車等運動器械重獲恩寵。在跑步機上，一邊聽歌，一邊跑步或者騎車，既愉悅身心，還讓宅家的日子鮮活了起來。
與王顯躍不同，家住璧城街道城中社區的石芳是一位健身愛好者。每天早上，鋪好瑜伽墊，戴上頭巾，打開電腦，她便跟著網絡上的健身達人做起了健美操。
“現在是關鍵時期，身體素質要跟上。”石芳樂呵呵地說，在她的帶領下，丈夫、孩子也加入每日的健身活動中。現在，一家三口同臺健身，沉悶的空氣中又充滿了歡聲笑語。
“宅”家娛樂多 闔家樂融融
一張白色矮腳茶幾，電視遙控器放在臺面中間，就這樣，一張簡易的乒乓球桌就搭好了。2月8日，胡鵬和愛人徐丹丹在“球桌”上打得津津有味，甚至還拉來了家里的權威——奶奶來當裁判，一家人都沉浸在這場“乒乓球友誼賽”的歡樂中，其樂融融。
“疫情發生后，我們響應號召‘宅’在家中，通過一些娛樂活動放松身心。”徐丹丹告訴記者，除了乒乓球比賽，他們還開發出了其他娛樂活動，“現代版投壺”就是其中一項。
筆為“箭”，筆筒作“壺”，再將筆筒放置于正在打掃清潔的掃地機器人上，看誰的投中率最高。“這個游戲全家人都可以參與，打發時間的同時，也增進了我們家人間的感情。”胡鵬說。
“宅在家里是對疫情防控的支持，為自己負責，也為他人負責。”胡鵬一家深知此時并非困局一室，而是共克時艱，宅家依舊可以和家人開展許多娛樂活動，保持對生活的熱愛。
“宅”家不停學 知識強本領
“媽媽，你做的這道宮保雞丁，色香味俱全，真是太好吃了……”2月10日，楊正淑的兒子一邊吃著香噴噴的飯菜，一邊夸贊起母親的手藝。楊正淑喜滋滋地說，“只要你喜歡，我每天都做給你吃。”
寒假的延期，企業的停工，一家人都閑在了家里。“原本我還擔心孩子的學習，但學校老師電話告訴我，只要家中有可視聽的電腦或手機，在線講解答疑、布置作業等正常的課堂教學活動，都能通過網絡實現。”楊正淑開心地說。
看到孩子進步，楊正淑也閑不住了。“孩子以前總說我老公做的菜比我做的好吃，這段時間，通過抖音、B站等視頻平臺，我學會了20多道新菜，味道也比以前更好吃，孩子現在更加喜歡吃我做的菜了。”楊正淑高興地說。
記者：王鋒 見習記者：楊文廣 王淼
