
隊員們享受晨跑帶來的快樂
10月8日清晨6點,地平線還未露出光亮,伴著星星點點的燈光和草叢里的蟲鳴,一群身穿熒光色運動服的人們已經集合熱身,開始了每天的“必修課”——晨跑。他們一路奔跑,一路看景,景在身邊,人在景中,成為秀湖公園里一道獨特的風景。
因“跑”結緣,帶動眾人健身
“我們當中的一些隊員開始都是單獨跑,跑的過程中遇到很多志同道合的朋友,我們就開始思考,為什么大家不結隊跑?”晨跑團發起人歐武健說道。
璧山晨跑團成立于2014年9月,那一年,秀湖公園的建成為健身愛好者提供了很好的平臺,也成為晨跑團4年來運動的“根據地”。
有了團隊,有了互相監督的隊友,大家跑步的積極性也更高,凝聚力也更強,在科學的指導下,團隊屢獲佳績。
璧山區“萬步有約”健走大賽獲得團隊第一名、中國百佳跑團、重慶馬拉松優秀服務團隊……近兩年來,團隊和個人參賽獲得的獎牌、獎杯就超過300個,璧山晨跑團也由最初的10余人發展到如今的300余人,成為本地乃至重慶都小有名氣的團隊。
“團隊不為榮譽,只希望給大家提供一個交流的平臺,傳播健康的生活方式,帶動更多人科學健身。”這是歐武健建團的初衷,也是晨跑團一直堅持的宗旨。
朋友圈曬健康,引來粉絲無數
早上7點,隊員們結束了6公里的晨跑,陸續返回指定地點,一位名叫向婷婷的隊員不顧大汗淋漓先舉起手機來了張自拍。
“今天是我加入晨跑團第123天,我每天跑完都會在朋友圈打卡,有人曬美食曬娃,我就喜歡曬健康!”如果不是旁人提醒,記者根本不相信眼前這位身材勻稱、皮膚白皙、活潑開朗的美女已經37歲,而且是2個孩子的媽媽。
“以前的我不自信,照相總是低著頭,說話也沒底氣,是晨跑讓我成為了更好的自己。”向婷婷說。
如今,朋友圈里人人都驚嘆向婷婷的“蛻變”、佩服她的毅力,更羨慕她有這樣一群互相支持、互相鼓勵的“跑友”。
改變,從運動開始
54歲的肖洪福,雖然加入晨跑團只有7個月,但晨跑帶給他的改變卻是意想不到的。
“我以前是個老病號,三天兩頭感冒,膽結石、‘三高’也纏身十幾年。”肖洪福是名商人,常年奔波于外地,應酬多、作息不規律讓他的身體狀況堪憂。2017年底,肖洪福回到璧山定居,在公園“邂逅”了晨跑團,聽聞跑步有諸多好處,便抱著試一試的心態加入團隊。
1個月前,拿到體檢結果的肖洪福欣喜不已,不僅血壓、血脂降到正常水平,就連碎小的結石也“跑”沒了影。
不吃藥不治療,靠堅持運動,曾經困擾肖洪福的病竟然都好了,精神頭看著也明顯好過同齡人。現在,肖洪福成了“活廣告”,周邊的親戚朋友在他的感染下也紛紛加入進來。
“一個人可以跑得快,但一群人才能跑得久。”這是晨跑團隊員們普遍認同的觀點。4年來,無論嚴寒還是酷暑,他們運動的腳步從未間斷,在奔跑的路上,他們不僅收獲了璧山清晨最美的風景,也收獲了健康、榮譽、自信和友誼。
(記者 黃瑞 文/圖)